RainSleepは、就寝前の習慣、静かな休憩、瞑想、集中した作業のためにブラウザーで使える音声ワークスペースです。用意された雨音を聴いたり、確認済みの音の詳細を比較したり、Mixerで複数のトラックを重ねたり、AI Audio Studioで新しい音声を作ったりできます。
公開音源を聴くためのアカウントは不要です。AI生成にはアカウントが必要で、クレジットを使います。このガイドは初期の公開計画ではなく、現在利用できる製品を紹介しています。
音声は英語（米国・英国）のみです。サンプルの文章も英語です。表示言語を変更しても、音声の言語は変わりません。
現在利用できる機能
雨音と無料サウンドライブラリ
公開ライブラリには雨、雷、鳥の声、流水、海の環境音、暖炉、ピアノ、瞑想音声などの背景音があります。録音の長さは短いリスニング向けから数時間のトラックまでさまざまです。
雨音コレクションでは、公開された雨声音源のページを閲覧できます。個別ページには実際のファイルに対応する情報として、正確な長さや雷鳴の確認有無が掲載されています。録音は自分で停止する、タイマーが終了する、ページを離れるまで繰り返せます。ただし、繰り返しても新たな気象現象が生じたり、元の録音自体が長くなったりするわけではありません。
有限の録音よりも連続したノイズの特性を好む方には、手続き的に生成する音のページもあります。適切な音声が用意されている範囲で、ホワイト・ブラウン・グリーンノイズ、扇風機、バイノーラルビート、暖炉、滝、海の音などを利用できます。
サウンドミキサー
RainSleep Mixerはすでに利用可能です。カタログから最大4層を組み合わせ、各層を個別に調整できます。雨、森、海、瞑想などの組み合わせのプリセットから始めることもできます。
Mixerは、ひとつの録音が希望に近いものの、別の質感も欲しいときに便利です。暖炉の下に穏やかな雨を敷く、森の層に遠くの鳥を足す、一定のノイズ背景以外の層を下げる、といった使い方ができます。Mixerのセッションにはフェードアウトするスリープタイマーもあります。
スリープタイマー
再生を自動で止めたい場合はミキサーを使ってください。スリープタイマーは最後の30秒間にミックスをフェードアウトします。ほかの再生ページでは実際に表示されている操作だけを使ってください。音の詳細ページにはミキサーのタイマーはありません。
タイマーは再生を操作する機能であり、眠れる保証ではありません。音が気になったり不快だったりする場合は、音量を下げる、より安定した録音に替える、再生を止めるなどしてください。
AI Audio Studio
AI Audio Studioは現在、3つの生成モードに対応しています。
- AI音楽： 雰囲気やサウンドスケープを説明して、アンビエント音楽を作ります。
- テキスト読み上げ： 自分のテキストを、選択した声で音声にします。
- 就寝前の音声コンテンツ： テーマから、就寝前の物語、誘導瞑想、アファメーション集、自然の旅を作成し、ナレーションを付けます。
AI生成にはアカウントが必要です。新規アカウントには生成用クレジットが3回分付与され、AI音楽、テキスト読み上げ、就寝前の音声コンテンツの各リクエストは1クレジットを使います。音楽のリクエストは最大2件の結果を返すことがありますが、その場合も1クレジットです。音声クローンは現在利用できません。
生成時間はモード、入力の長さ、出力時間、提供元の負荷、ネットワーク状況によって変わります。完成した結果はStudioで再生・ダウンロードできます。無料の雨音ライブラリとMixerは生成用クレジットを消費しません。
測定データや効果の保証を示すものではない概念図です。
RainSleepの音声の作り方
RainSleepのすべての音が同じ方法で作られているわけではありません。カタログには現地録音の自然環境音、準備・加工された音声、AI支援による生成音声があります。公開される詳細ページは、ライブラリ全体への一律の説明ではなく、そのファイルについて確認した事実をもとにしています。
この組み合わせにより、有用な自然録音を残しながら、新しいアンビエント音楽、話し声、ナレーション付きの睡眠コンテンツを作るツールも提供できます。同時に、すべての音の出自や再利用条件が同じだと考えるべきではありません。
RainSleepは個人で聴くためのサービスです。公開ストリーミングページがあることを、再公開、販売、商用利用の許可と受け取らないでください。特定の利用についてはRainSleepチームにお問い合わせください。
簡単な始め方
就寝前の習慣に
- 雨音コレクションを開きます。
- 突然の雷で目がさえる場合は穏やかな録音を、強めの変化が好みなら雷鳴が確認済みのトラックを選びます。
- 小さく快適な音量から始めます。
- 自動で再生を止めたい場合はミキサーを開きます。
集中や読書に
- 安定した雨、扇風機、ホワイトノイズ、ブラウンノイズのページを試します。
- 作業や読書の邪魔にならないよう、音量を控えめにします。
- ひとつの音が単調すぎる場合は、Mixerで静かな2層目を加えます。
自分の音声アイデアに
- AI Audio Studioを開きます。
- AI音楽、テキスト読み上げ、就寝前の音声コンテンツから選びます。
- 具体的な雰囲気、台本、テーマを入力します。
- 送信前にクレジットの費用を確認します。
RainSleepが約束しないこと
雨声音源は、断続的な音とのコントラストを小さくして、環境をより一定に感じさせることがあります。ただし、個人の反応は異なります。RainSleepは特定のトラックが睡眠段階を変える、不眠症を治療する、健康指標を下げる、すべての人に効果をもたらすとは主張しません。
証拠を慎重に見渡すには、雨音はなぜ眠りに役立つことがある？科学研究からわかることをご覧ください。続く睡眠の問題、聴力の不安、その他の健康上の疑問は、資格を持つ専門家に相談してください。
よくある質問
RainSleepの音はAI生成ですか？
現地録音や準備された素材を使う音声も、AI支援ツールで作る音声もあります。ライブラリ全体を完全なAI生成、あるいは完全にAIを使わないものと説明するのは正確ではありません。
アカウントは必要ですか？
公開ライブラリの閲覧・再生やMixerには不要です。AI生成のリクエスト送信と生成結果の管理には必要です。
RainSleepは無料ですか？
公開雨音、無料サウンドライブラリ、手続き的なリスニングページ、Mixerは無料のリスニングツールです。AI生成にはクレジットを使い、新規アカウントには3回分が付与されます。追加パックは料金ページで入手できます。
音声をダウンロードできますか？
完成したAI Studioの結果はダウンロードできます。公開ライブラリは主にストリーミング向けであり、公開プレーヤーがあっても一般的な再利用権や商用権が与えられるわけではありません。
Mixerとスリープタイマーは、まだ予定中の機能ですか？
ミキサーとフェードアウト式タイマーは利用できます。音の詳細ページにはこのタイマーがないため、時間を決めて再生したい場合はミキサーを開いてください。
そのときに合うツールを選ぶ
すぐ聴きたいときは公開音源、複数の層を調整したいときはMixer、新しいものを作りたいときはAI Audio Studioを使ってください。RainSleepはこれらをひとつにまとめていますが、背景音を医療行為として扱ったり、全員に同じ結果を約束したりはしません。
雨音から始め、Mixerで組み合わせを作り、またはAI Audio Studioに新しいアイデアを入力してください。
