冥想
满月铜锣
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冥想
0.5 Hz 德尔塔双耳音
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冥想
月亮与 Selenium 音钵
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冥想
火星与月亮音钵
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冥想
Shravana 太阳音钵与风铃
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冥想
雨声与音钵漫游
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冥想
雨中音钵轻响
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冥想
象牙色的雨
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冥想
雨落琴键
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聆听的好处 冥想音频
将注意力放在声音上
练习时，可将颂钵余音或其他声音作为注意力落点
选择背景音
比较不同录音，挑选听起来舒适的声音
⏰
按自己的节奏练习
需要自动结束时，可使用播放器定时功能
适合什么时候听 冥想音频
晨间练习
一天开始前，选一条背景声音，留片刻安静
早晨午间小憩
听一段喜欢的声音，短暂休息一下
休息时晚间放松
以舒适音量播放录音，陪你进入晚间日常
晚间自主冥想
以颂钵或环境录音为背景，按自己的方式练习
自己的时间安排为练习选一条声音
浏览现有录音，选择适合自己习惯的声音。练习节奏和时长由你决定，播放器可循环播放，或在定时结束时停止。
常见问题
你想了解的相关信息 meditation audio
这里的冥想音频可以免费在线听吗？
可以。本页每条音轨均可免费在线收听，无需创建账号。不包含下载。
这里有哪些音频？
本合集包含颂钵及其他适合自主练习的音频。筛选器仅显示当前有对应录音的分类。
播放器会引导冥想吗？
播放器会播放你选择的录音，并提供定时功能，不单独提供冥想引导或呼吸课程。
音频会播放多久？
每张卡片标明录音播放一遍的时长。播放器会不断重复，直到你停止、定时结束，或刷新、关闭此标签页。
该怎样选择录音？
以舒适音量试听，比较声音质感。如不适合当前练习，随时可以切换。